荨麻疹和血管性水肿如何预防

日常生活禁忌：

1.不要抓：大多数人对皮肤瘙痒的直觉反应是用手抓住它，但你可能不知道这个动作不仅不能止痒，而且越来越痒，主要是因为当你抓住局部瘙痒时，局部温度会升高，血液会释放出更多的组胺（过敏原），反而会恶化。

2.不要热敷：有些人痒得想用热敷。虽然热会使局部瘙痒暂时不那么敏感，但它实际上是另一种刺激，因为热会扩张血管，释放更多的过敏原，如浸泡在过热的温泉或浴缸中，或将其包裹在厚被子中以保暖。过渡很可能导致荨麻疹。

3.避免吃含有人工添加剂的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。少吃油炸、油炸或辛辣食物，容易引起体内热反应。